2010年4月22日　19:00-21:00 に「NLP基礎　すぐに使えるNLP　第1回リフレーミング」を開催しました。参加者のみなさんからは、「本で読んでも分からなかったことが、実践で分かるようになった」という声を複数いただきました。

　　グループエクササイズ風景

リフレーミングとは、「枠組みを変える」ということです。出来事は１つでも、その出来事の見かたやとらえ方を変えることで、感情までが変わり、行動と結果までもが変わってきます。出来事を前向きにとらえるために役立つのが「ポジティブ・リフレーミング」というスキルです。

例えば、会社でプレゼンテーションをしたけれど、自分で「失敗した～」と口にしたとたん、それは本当に「失敗」として自分の中に「マイナス」の感情として残ります。さて、今度は「ヒントを得たぞ！」と口にしてみます。そう言葉に出したとたん、それは「成功」への道筋として、自分の中に「プラス」の感情として残るのです。これが、ポジティブ・リフレーミングです。

今日のセミナーでは、このようなエクササイズをペアワークやグループワークで行いました。最初は「難しい～」と言っていた参加者のみなさんも、そのうち「うーん、挑戦し甲斐がある～」と（無理やり!?）言い直して取り組んでいました。

みなさんも、日々のネガティブ表現を、ポジティブ表現に言い換えてみませんか？

（例）　[ネガティブ表現]  気が短い　→　[ポジティブ表現] 　即断即決だ。行動が早い

・　お人よし　→

・　計画性がない　→

・　怒りっぽい　→

【受講生の声】

・　プラスに変える言葉が少しずつ出来るようになった。
・　本で読んでも分からなかったことが分かった。
・　本を読むだけでは分からない実践ができたので、とても楽しかった。
・　実践的なワークショップが多くて有意義だった。
・　先生が始めに言われたとおり、「楽しむ」ことを自然にできてしまう2時間でした。

【次回のご案内】
第2回目のテーマは、表象システムです。
http://www.quonb.jp/seminar/100220.html
開催日：　2010年6月8日（火） 19:00-21:00
概　要：　人は五感で経験をします。そして、どの感覚を優先して使うかは一人ひとり異なります。そこで、それを見極めて対応する方法を修得します。その結果、コミュニケーションのし方が変わります。さらに、感動を起こすスピーチやプレゼンテーションにも活かすことができます。

次回もお楽しみに！