Quonblog~ただいま○○中~

2010年11月 5日アーカイブ

goshimaです。

初めてのブログ投稿でちょっと緊張しますが、ブログ担当唯一の女子として、
ほんわかした話題をお届けしていければと思っています。どうぞお付き合いください。

 

さて、自他共に認める飽き性の私ですが、今年はめずらしく継続してやっていることが
あります。それは、家で手作りのグリーンスムージーを飲むこと!
グリーンスムージーとは、ヨガをやっている人や健康志向の人の間で話題のローフード
(48℃以下で調理を行うアメリカ生まれの食事法)で、家で簡単に作れるジュースです。

 

*詳しくはこちらのサイトをご覧ください。
http://greensmoothie.jp/muscat2/

 

作り方は本当に簡単!好きな果物と葉野菜を6:4の割合でミキサーにかけるだけ。
水は入れますが、砂糖とか牛乳とか入れてはいけません。見た目はまさにグリーンで、
一瞬うっと思いますが、これがとってもおいしいのです。
今までいろんな組み合わせを試してみたけど、私のお気に入りレシピは
「バナナ+ブルーベリー(冷凍)+小松菜+大葉」。

 

グリーンスムージーの効能や長所はたくさんありますが、やっぱり栄養価の高い野菜を
効率的かつ手軽にとれることが一番。
ミキサーで細かくすることで体内への吸収率が格段にアップするそうです。
豆乳や青汁は全然続かなかった私が、グリーンスムージーに関しては何より、おいしいから
「飲みたい!」と思えるのがすばらしい。

 

仕事が忙しくて野菜不足になりがちなビジネスパーソンの皆さん、
ぜひ一度お試しください!

« 2010年10月29日 | メインページ | アーカイブ | 2010年11月11日 »
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

最新のブログ記事

カテゴリー

  • ・お知らせ
  • ・個人参加型セミナー

月別アーカイブ

ブログ投稿者

park

仕事は、やっぱり「段取り八分」が信条。
休日は山中。

kaneko

仕事はやっぱり「気配り」が信条。
ワインテイスティング中。

uchiyama

仕事はやっぱり「詰め」が信条。
今日も外回り中。

sato

仕事はやっぱり「柔軟」が信条。
今日もお出かけ中。

tomine

仕事はやっぱり「伝わる」が信条。
国語辞典でチェック中。

miyake

仕事はやっぱり「チャレンジ」が信条。
楽しくソロ活極め中。

azuma

仕事はやっぱり「ハートで聴く」が信条。
今日もバイリンガル中。

super sub

Quonb影のボス。
ひそかに取締中。

ページのTOPへ