Quonblog~ただいま○○中~

2011年8月アーカイブ
CIMG0445.JPG
こんにちは。地元の日大三高が夏の甲子園で
優勝し、気分よく夏休みを過ごしたparkです。

さて、勉強が大嫌いなparkですが、いろんな
事情がありまして、資格試験の勉強をしなけ
ればいけないことになりました。

この資格を取得するための勉強時間は、半年
から1年間くらいが相場のようですが、今回parkに与えられた時間はおよそ2カ月間!

こうなったら、半ばやぶれかぶれになって、仕事以外の時間はほぼ、自宅学習に励む生
活を営んでいます(正確には、学習に励むよう「心がけています」)。

こうした勉強生活を始めてみると、それまであたりまえのように費やしていた趣味の時間
が、ほとんど無くなってしまうわけで、改めて自分の趣味の多さとそれに割いていた時間
の大きさを実感している次第です。

趣味なしでは人間がくさってしまうと考え、なんとか勉強と両立させるために、趣味の棚卸
と整理をはじめていますが、趣味に充てる時間を、意外にストレスなく圧縮出来ちゃってい
ることに、自分でも驚いているところです。

趣味も仕事に似ていて、無為に取り組むのではなくて、目的意識を持ってプランを立てて
臨むことで、効率の面ではもちろんのこと、満足感と幸せ感もより得られる気がしていま
す(自分自身を無理やりそう思わせているだけかもしれませんが・・・)。

この調子で、趣味も勉強もきちんと計画立てて思考して取り組むことで、充実した生活を
営むきっかけになればいいなー、なんて思っています。

(写真)夏山で見つけたきれいな花


最近、テレビで芸能人が紹介していた我流レシピで、私がすっかり

ハマってしまったのが、アボカドシュガー。
二つに割ったアボカドにクラッシュアイス(かき氷)とお砂糖をたっぷり

乗せて、あとはスプーンで食べるだけ!
きっと皆さん、まったく味が想像できないと思いますが、これがデザート

みたいでおいしいんです。クラッシュアイスがよいつなぎになって、

わりとさっぱり食べられます。

しかも、アボカドは「食べる美容液」と言われているほど栄養価が高い果物。

タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルがたくさんバランスよく含まれているので、

これはよいレシピを知ったなぁと喜んでいた私。
 

・・・という話を隣のJちゃん(サプリメント管理士の資格を持っていて栄養学に

すごくくわしい)にしたら、「それは・・・」とちょっと厳しめの顔をされてしまいました。
Jちゃんによると、アボカドは確かに栄養価が高いけれど、それにお砂糖をかける

ことで、せっかく摂取した栄養が奪われてしまうらしい。
糖質の代謝にはビタミンやミネラルが必要らしく、砂糖が体内に入ると、アボカドで

摂取したビタミンやミネラルが砂糖の代謝に使われてしまうそうなのです。

なんとまぁ。

せっかくアボカドが栄養いっぱいなのに、それにお砂糖をかけていては

効果も半減ということなんですね。
それにビールを飲んだりしたら、むしろ糖質がオーバー!?
Jちゃんいわく「何事もバランスです」とのこと。
確かに、そのとおりです!先生! 気をつけます。

 

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